Daftar Isi
Waspada!!,Ini dia Efek terlalu sering terkena sinar Matahari
Kamu sering berada di luar ruangan?amankan kulit anda jika anda sering di luar ruangan,karena ini di bahaya jika terlalu sering berada di luar ruangan da sering terkena sinar matahari
Kerusakan kulit jangka pendek
Anda bisa mendapatkan sengatan matahari dalam waktu kurang dari 15 menit, meskipun mungkin tidak muncul selama dua sampai enam jam. Bentuk luka bakar radiasi ini dihasilkan dari paparan sinar ultraviolet atau UV yang berlebihan. Kemerahan pada kulit sering disertai dengan rasa sakit dan melepuh; jika cukup parah, terjadi luka bakar tingkat dua.
Kerusakan kulit jangka panjang
Bahkan jika Anda tidak sering terbakar, paparan sinar UV yang berkepanjangan selama seumur hidup mempercepat penuaan kulit. Anda dapat melihat lebih banyak kerutan, kekeringan, kendur, dan tampilan kusam dan kasar. Perubahan pigmentasi yang dikenal sebagai “bintik-bintik penuaan” akan terjadi dan kulit Anda akan lebih mudah memar. Perubahan sel-sel kulit yang disebabkan oleh kontak yang terlalu lama dapat menyebabkan kanker kulit, yang paling umum dari semua kanker.
Sangat penting untuk melindungi anak-anak Anda dari sengatan matahari. Radiasi ultraviolet meningkatkan risiko tiga jenis kanker kulit: melanoma, karsinoma sel basal, dan karsinoma sel skuamosa. Namun, sengatan matahari pada masa kanak-kanak sering disebut sebagai risiko terbesar mengembangkan melanoma di kemudian hari. a, risiko seseorang terkena melanoma berlipat ganda jika mereka mengalami lebih dari lima sengatan matahari.”
Heat stroke
Heat stroke dapat dimulai sebagai kram panas, pingsan, atau kelelahan, tetapi seiring perkembangannya dapat merusak otak dan organ dalam lainnya, terkadang berakibat fatal. Atlet sekolah menengah atau perguruan tinggi muda yang sehat sering mengalami serangan panas yang mengancam jiwa saat melakukan olahraga berat dalam suhu tinggi.
Ketika dikombinasikan dengan dehidrasi, kontak yang terlalu lama dengan panas yang ekstrim menyebabkan sistem kontrol suhu tubuh gagal, menghasilkan suhu inti tubuh lebih dari 105 derajat Fahrenheit. Gejala umum serangan panas meliputi:
- Pusing dan sakit kepala ringan
- Sakit kepala berdenyut
- Mual dan muntah
- Kram atau kelemahan otot
- Detak jantung cepat dan pernapasan cepat dan dangkal
- Kebingungan, disorientasi, terhuyung-huyung, kejang, kehilangan kesadaran, atau koma
Segera hubungi 911 dan jaga agar orang tersebut tetap sedingin mungkin dengan mencari tempat berteduh. Lepaskan pakaian yang tidak perlu, kipas angin dengan udara dan, jika mungkin, basahi kulit.
Dehidrasi
Dehidrasi terjadi ketika lebih banyak air bocor dari sel dan tubuh kita daripada yang kita ambil dari minum. Tingkat cairan tubuh kita akan menjadi rusak dan dehidrasi parah dapat menyebabkan kematian. Jika Anda melihat bahwa urin Anda berwarna kuning gelap, itu pertanda baik bahwa Anda mengalami dehidrasi.
Tanda-tanda dehidrasi lainnya termasuk:
- Peningkatan rasa haus, penurunan output urin, ketidakmampuan untuk berkeringat
- Pusing dan kelemahan
- Mulut kering dan lidah bengkak
- Ketidakberdayaan, kebingungan, kemalasan
Dorong orang dewasa dan anak-anak yang mengalami dehidrasi untuk minum sedikit air, minuman olahraga seperti Gatorade atau Pedialyte. Mengisap es batu atau es loli juga membantu.
Gatal-gatal
Biduran yang dihasilkan dari paparan sinar matahari dikenal sebagai urtikaria matahari. Bintik merah besar dan gatal ini dapat berkembang dalam waktu 5 menit setelah terkena sinar matahari dan biasanya hilang dalam waktu satu atau dua jam setelah tidak terkena sinar matahari. Orang dengan kondisi langka ini juga mengalami sakit kepala, lemas, dan mual. Hipersensitivitas ini bisa sangat melumpuhkan dan bahkan mengancam nyawa. Ini mempengaruhi 3,1 per 100.000 orang di seluruh dunia, dengan wanita lebih sering terkena daripada pria.
