Daftar Isi
Tips Meredakan Gejala Flu
Flu adalah gejala yang menyebalkan ,sangat mengganggu aktifitas kita sehari hari,begini caranya supaya gejalanya cepat mereda :
Tetap di rumah dan istirahat.
Perhatikan sopan santun flu Anda. Pada hari pertama Anda memiliki gejala, hubungi kantor atau sekolah Anda dan beri tahu mereka bahwa Anda tidak akan datang selama beberapa hari. Anda sakit – dan sangat menular! Gunakan waktu istirahat dan berikan tubuh Anda istirahat yang sangat dibutuhkan. Meringkuk di sofa dan menghabiskan waktu membaca, menonton DVD, atau hanya tidur siang sementara tubuh Anda melawan virus.
Banyak minum.
Pastikan Anda mendapatkan lebih banyak cairan. Tidak semua harus air – termasuk jus buah, minuman olahraga, dan sup dengan kaldu (seperti sup mie ayam). Mereka menjaga sistem pernapasan Anda terhidrasi dan membantu mengubah lendir yang tidak nyaman dan kental menjadi cairan tipis yang dapat Anda batuk dan keluarkan. Ini bagus – jika menumpuk di paru-paru Anda dapat menyebabkan infeksi.
Mengobati nyeri dan demam.
Demam? Ini karena tubuh Anda meningkatkan panas untuk melawan virus flu.
Anda mungkin ingin mengobatinya jika Anda merasa tidak nyaman atau memiliki rasa sakit yang terkait dengannya. dengan obat-obatan yang dijual bebas seperti acetaminophen, ibuprofen, atau naproxen. bertanya ke pada dokter untuk mencari solusi yang tepat untuk Anda
Jangan berikan aspirin kepada siapa yang memiki usia di bawah 19 tahun. Ini terkait dengan kondisi yang dikenal sebagai sindrom Reye, penyakit serius yang dapat merusak otak dan hati.
Perhatikan batuk Anda.
Perawatan over-the-counter dapat menenangkan peretasan Anda. Cobalah ekspektoran yang akan mengubah lendir menjadi cair sehingga Anda bisa batuk. Jangan memberikan obat batuk atau pilek yang dijual bebas kepada anak di bawah usia 4 tahun.
Duduk di kamar mandi beruap.
Jika Anda masih berdesakan, duduklah di kamar mandi dengan pintu tertutup. Biarkan pancuran menjadi panas sampai ruangan terisi uap lembap. Jauhkan dari air untuk menghindari luka bakar.
Biarkan pelembab udara bekerja.
Jika udara di rumah Anda kering, pelembap kabut atau alat penguap dapat melembabkannya untuk meredakan sembelit dan batuk. Jangan gunakan kabut hangat karena dapat mendorong pertumbuhan bakteri dan jamur. Selain itu, pastikan untuk menjaga kebersihan perangkat agar jamur tidak menumpuk.
Cobalah permen.
Mengisap pelega tenggorokan yang menenangkan melembabkan dan menutupi sakit tenggorokan. Ini juga bisa meredakan batuk Anda.
Dapatkan asin.
Tetes hidung atau semprotan dengan larutan garam tersedia tanpa resep di toko obat atau toko kelontong mana pun. Mereka bekerja, mereka aman – bahkan untuk anak-anak. Masukkan beberapa tetes ke dalam satu lubang hidung dan tiupkan lendir dan larutan garam dengan hati-hati. Ulangi di sisi lain sampai keduanya dilepaskan.
Tanyakan ke Dokter
Anda mengambil obat ini segera setelah gejala muncul. Anda dapat mengurangi dan memperpendek flu. Hubungi dokter Anda jika Anda memiliki tanda-tanda flu dan berisiko lebih tinggi mengalami komplikasi. Ini termasuk orang-orang yang berusia 65 tahun atau lebih tua atau yang lebih muda dari 2 tahun. Ini juga termasuk orang dengan kondisi kronis tertentu, termasuk masalah dengan paru-paru, jantung, ginjal, hati, atau sistem kekebalan yang lemah. Penduduk asli Amerika dan penduduk asli Amerika juga berisiko lebih besar mengalami komplikasi
