Daftar Isi
Apa manfaat kesehatan utama dari minuman ini?
Kopi memberi Anda manfaat di luar dorongan energi. minuman ini dapat berdampak positif pada kesehatan :
Bisa hidup lebih lama.
Studi terbaru menemukan bahwa peminum cenderung meninggal karena beberapa penyebab utama kematian pada wanita: penyakit arteri koroner, stroke, diabetes, dan penyakit ginjal.
Tubuh dapat memproses glukosa (atau gula) dengan lebih baik
Itulah teori di balik penelitian yang menemukan bahwa orang yang minum lebih banyak kopi cenderung tidak terkena diabetes tipe 2.
Cenderung tidak mengalami gagal jantung.
Minum satu sampai dua cangkir kopi sehari dapat membantu melawan gagal jantung ketika jantung yang lemah mengalami kesulitan mendapatkan cukup darah ke tubuh.
Cenderung tidak mengembangkan penyakit Parkinson.
Kafein tidak hanya terkait dengan kemungkinan lebih rendah terkena penyakit Parkinson, tetapi juga dapat membantu orang dengan kondisi tersebut mengontrol gerakan mereka dengan lebih baik.
Hati akan berterima kasih.
Kopi biasa dan tanpa kafein tampaknya memiliki efek perlindungan pada hati. Penelitian menunjukkan bahwa si peminum lebih cenderung memiliki kadar enzim hati yang sehat daripada orang yang tidak minum kopi.
DNA semakin kuat.
Kopi panggang gelap mengurangi kerusakan untaian DNA yang terjadi secara alami tetapi dapat menyebabkan kanker atau tumor jika tidak diperbaiki oleh sel-sel.
Peluang terkena kanker usus besar akan berkurang secara signifikan.
Satu dari 23 wanita mengidap kanker usus besar. Namun, para peneliti menemukan bahwa peminum kopi – baik tanpa kafein atau biasa – 26% lebih kecil kemungkinannya untuk terkena kanker usus besar.
Dapat mengurangi risiko terkena Alzheimer.
Hampir dua pertiga orang Amerika yang hidup dengan Alzheimer adalah wanita. Tetapi kafein dalam 2 cangkir kopi dapat memberikan perlindungan yang signifikan terhadap perkembangan penyakit. Faktanya, para peneliti menemukan bahwa wanita berusia 65 tahun ke atas yang minum dua hingga tiga cangkir kopi sehari umumnya lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami demensia.
Cenderung tidak terkena stroke.
Bagi wanita, minum setidaknya satu cangkir kopi sehari dikaitkan dengan risiko stroke yang lebih rendah, yang merupakan penyebab kematian keempat pada wanita.
